家族や仕事を優先して、自分の健康を後回しにしている方へ
疲れやすい
いつもイライラしている
毎日が楽しくない
自分が満たされない
頑張ってもうまくいかない
将来が不安
病院管理栄養士として10年以上の経験と、結婚前から産後のいろんな意味でどん底から復活した経験を活かし、個々のニーズに合わせたサポートを提供します。「頑張りたいのにうまくいかない」と悩む女性が、体と心を整えて真の健康と本来の自分を取り戻すことで、あなたらしく輝けるように伴走します。
管理栄養士として患者さんと向き合い、病気になってから栄養を整えるのでは遅いということを痛感しました。健康なうちから健康を意識して、歳をとっても健康な人を増やしたい。そのためには、栄養の知識も必要ですが、それだけでは難しいとも感じて予防医学という最新の情報を取り入れています。
栄養、ストレス、運動、毒素、環境、マインドなど、さまざまな視点からあなたに合った方法を一緒に見つけていきます。まずはあなた自身をしっかり理解し、現状を知ることから始め、あなたが無理なくできること・やりたいことを重視して、パーソナルなアプローチで理想の状態へ導きます。
仕事を優先しすぎて不調が出たり、夫との家事分担に悩んだり、優しいママでいたいのにいつもイライラしていたり、自分のやりたいことができず虚無感を感じたり、歳と共に小さな不調に将来が不安になったり。女性の悩み事は尽きませんが、いろんなことがあっても体と心を整えることで前向きに考えられるようになりました。私と同じように悩んでいる方は多いと感じていますが、「こんなことを言ったらどう思われるんだろう」と考えると相談する場がないのが現状ではないでしょうか。私も悩んだ時期がありますので、安心してお話しください。
悩みをお聞きし、あなたの理想はどんな状態なのか、今のあなたに必要なものは何なのか、一緒に探していきます。雰囲気や内容、次のプログラムが必要かどうかを判断していただく機会にしていただければと思います。
2週間の短い期間で伴走し、お客様が望む自分になるためのヘルスコーチングを体験できるプログラムとなっております。
お客様が望む自分になれるまでの道筋を一緒に模索して、実際に行動して、変化を感じていただくためのプログラムです。今後の人生の基本(体も心も健康になる方法)を習得します。
心と体の健康は、豊かな人生の基礎となります。いろんな小さな不調を歳のせいにして諦めるより、原因を見つけて、改善していきましょう。あなたらしく輝けるようにしっかりサポートさせていただきます!
病院管理栄養士をする中で、異常が出てから改善するのは難しいと気づき、これからは予防に携わっていくことを決意。自分が、どん底の時に栄養とマインドを整えることで、どんどん自分らしくパワフルに生きていけるようになっている。そんな、「自分の人生を楽しめる人」を増やしたいという思いで活動中。
お友達限定プレゼントとして、あなたの必要栄養量の計算をしています。お友達限定お役立ち情報、各種イベント情報配信、全てのお問い合わせはこちらから。
栄養情報、お役立ち情報、私の日常など発信中。
不安であれば、できる限りサポートしますのでお声掛けください。Zoomが使えるようになると世界が広がるので、この機会にチャレンジすることをお勧めします。
大丈夫です。そんな方にこそ受けていただきたいと思っています。個人に合わせて進めていきますのでご安心ください。
Zoom中は可能な限り集中できる状態で臨んでいただくのが理想ですが、「子供がいるから」という理由でいろんなことを諦めてほしくないとも思っています。お母さんのやりたいことを応援したいと思っているので、どうしても難しい場合は一緒に参加してもらっても大丈夫です。 私自身が、そうやってきてよかったなと思っています。