家族のことに一生懸命になり自分の健康を後回しにしている全ての方へ
疲れやすい
いつもイライラしている
毎日が楽しくない
自分が満たされない
頑張ってもうまくいかない
将来が不安
病院管理栄養士として10年以上の経験を活かし、予防に重きを置いたヘルスコーチとして、個々のニーズに合わせたサポートを提供します。心と体のバランスを大切にし、真の健康を追求するパートナーとしてお手伝いいたします。情報があふれる現代、不安や不健康に悩む方々が、自分に必要な情報を見極め、健康と生きる力を取り戻すために伴走します。
管理栄養士として10年間、病気の方々と向き合い、予防の大切さを痛感しました。最新の予防医学と栄養学を基に、あなたが自分らしく健康でいられるように、丁寧にお手伝いします。
栄養、ストレス、運動、毒素、環境、マインドなど、さまざまな視点からあなたにぴったりの方法を一緒に見つけていきます。個別に作成したプランで、今のあなたに必要なケアを探し、理想の状態を目指していきます。
パレオダイエットや予防医学といった最新の情報を取り入れ、食事、生活習慣、睡眠、環境、心の安定まで、幅広くサポートします。まずはあなた自身をしっかり理解することから始め、個別に合わせたアプローチで、心身のバランスを整えていきます。
悩みをお聞きし、あなたの理想はどんな状態なのか、今のあなたに必要なものは何なのか、一緒に探していきます。雰囲気や内容、次のプログラムが必要かどうかを判断していただく機会よしていただければと思います。
2週間の短い期間で伴走し、お客様が望む自分になるためのヘルスコーチングを体験できるプログラムとなっております。
長期間の伴走で、お客様が望む自分になれるように、基本を学び実践し、今後の人生の基本を習得するプログラムです。
心と体の健康は、豊かな人生の基礎となります。いろんな小さな不調を歳のせいにして諦めるより、原因を見つけて、改善していきましょう。あなたらしく輝けるようにしっかりサポートさせていただきます!
病院管理栄養士をする中で、異常が出てから改善するのは難しいと気づき、これからは予防に携わっていくことを決意。自分が、どん底の時に栄養とマインドを整えることで、どんどん自分らしくパワフルに生きていけるようになっている。そんな、「自分の人生を楽しめる人」を増やしたいという思いで活動中。
お友達限定プレゼント(あなたの必要栄養量を計算します)配布中。マインドや予防医学的内容を含む情報、各種イベント情報配信。全てのお問い合わせはこちらから。
栄養情報、お役立ち情報、私の日常など発信中。
不安であれば、できる限りサポートしますのでお声掛けください。Zoomが使えるようになると世界が広がるので、この機会にチャレンジすることをお勧めします。
大丈夫です。そんな方のためにこそ受けていただきたいと思っています。個人に合わせて進めていきますのでご安心ください。
できるなら、Zoom中は集中できる状態で臨んでいただくのが一番ですが、子供がいるからという理由でいろんなことを諦めてほしくないとも思っています。お母さんのやりたいことを応援したいと思っているので、一緒に参加してもらってもOKです。 私もそうやってきてよかったなと思っています。